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早起き

恭子先生もSリーダーも、とても素敵な大人です。

で、この二人に共通しているのは、早起きだということ。

恭子先生は子供の弁当作りのために4:30に起床して、Sリーダーは4:00に起床してウォーキングやフルートの練習に励んでいるそうです。

僕も見習いたいのですが、そのためには帰宅後に即効寝る必要があります。。
それは非現実的なので、ずっと心に秘めているのですが、6:00に起床できるような生活のサイクルを作っていきたいです。

サーチュイン遺伝子を活性化させるためにも、帰宅後の食事を控えて、なるべく早く寝るに限るわけですが、そんなことを深夜に書いているわけで・・・。

アラフォーに向けて、自分が決めたことをキチンと習慣化できる大人にいい加減ならなきゃダメですよね。。


先月フルートを点検修理に出して15,000円弱もかかっちゃったけど、修理後はイイ音色が出ていると褒められます。
費用対効果があるかどうかは微妙だけど、そう言われると悪い気がしません。
やはり、腕だけじゃなく道具も大事です。
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この記事へのコメント

真夏の果実 - スズキックス - 2011年07月12日 13:56:23

わいも毎朝6~7時に起きてチャリ通勤し始めてからすこぶる体調良くなったお!
距離的にはちょっと離れているかもしれんが、お主も是非。
多摩川沿い通って行けば快適よ。

Re:真夏の果実 - あんま覚えてへんわ - 2011年07月18日 23:51:50

スズキックスさん

健康的な生活を日々送られているんですね。
イケリーマン・モテリーマンってことで、とても羨ましいです。

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