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定時退社日

名目上、水曜日は定時退社日になっています。
でも、定時退社したことはありません。

今日はフルートのレッスン日だったのですが、お盆休み前ということもあり仕事が忙しく、30分遅れの出席となりました。
教室に着いた時には、まだ頭が仕事モードで何かとても変な感じでした。(精神異常というわけじゃないです)
いつも以上に音符が読み取れず、「これって、レだっけ?ミだっけ?」なんて迷うことが多かったです。
でも、練習もなしに吹いた中音の「ソ」がとっても綺麗に吹けて、先生に褒められました。

これはもしかしたら、8月からチョット生活パターンを変えて、体調が良くなったからかもしれません。
夜運動するよりも朝運動する方が良いというのを目にし、夜は睡眠のために体温を上げる行為はしない方が良いらしいです。(ホントかどうかは不明)
なので、今まで夜にしてたストレッチ&腕立て・腹筋を朝にするようにしてみました。
僕は腰が悪いので、極力湯船に浸かるのですが、それも朝の運動後にしてみると、腰痛が軽減された気がします。

というわけで、今日も頑張って早く帰宅して、早く寝たいです。
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