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あご筋をほぐせば 健康になる!

図書館で借りて読んでみたけど、あご筋をほぐすためのマッサージ方法は僅か数ページでした。
買うのは勿体ないし、図書館で借りるか該当ページを立ち読みして終わらせればよいかと。

暇なある時に、側頭部や頬骨下などの噛むための筋肉を軽く押してマッサージしてあげようかなと思います。

上下の歯の接触が原因となるあごの痛み(顎関節症)

丁度こんな記事も目にしましたが、食事(と食事で足りない咀嚼回数をガムで補う)以外、歯は極力接触させないことが大事なようです。

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